7月31日
気温はお昼過ぎにはすでに３５度を超えています。とにかく暑い日が続き・・・身体がバテそうです。
そんな中、今日はとちの木サロンにおじゃましました♪
暑い中でも、みなさんとてもお元気です！
一緒に筋トレの後、今日は皆さんとずんどこ体操をしてみました。
とてもノリのよい曲で、椅子に座ったままでもできる簡単な体操です。
初めてだったので、少し動きがぎこちないですが・・・来週も訪問し、皆さんが覚えられるよう一緒に体操したいと思います！
その後は、恒例のお茶のみ。
とても元気な方ばかりで、とても賑やかなサロンです。
バテ気味な私は皆さんに元気を頂きました。