今年度も介護予防事業として、群馬パース大学の岡崎先生・林先生によるサロン訪問を行っています。

９月３日（木）に、ながいサロンへ訪問させていただきました。

講義では、「膝・腰の痛みの原因と対処法」「お口のフレイル対策」についてお話ししました。

参加者からは「毎回自分のためになる」「楽しく筋トレができて良かったです」との声がありました。

また、体力測定では片脚立ちと足を伸ばす筋力の２つの測定をしました。

前回の記録と比較してご自身の身体の変化を確認し、筋トレ活動や生活の見直しに役立ててほしいと思います。

 

ながいサロンの皆さん、ありがとうございました。