９月２０日（金）に第１５回 昭和村らくらく筋トレ大会を開催しました。

昭和村では筋トレを行っているサロンが多く、筋トレ大会は年に一度ご自身の筋トレを見直す機会の場としています。

東京都立大学の浅川康義先生をお招きし、筋トレのポイントを指導していただきました。

１番から１０番まで一つずつ丁寧に指導して頂き、皆さんも真剣に取り組まれていました。

筋トレの次は体力測定会です。今年度も群馬パース大学の岡崎先生にお越し頂きました。　　　　　　　　　ＴＵＧ（移動能力）、ＴＭＴ－Ａ（脳の処理能力）の２種類の測定を行いました。　　　　　　　　　　　　今年度は、身体機能の測定に加えて、認知機能に関する測定も行いました。来年はこの日の記録以下にならないようにこれからも筋トレ体操と日常的に脳を使う生活を心がけ、身体・認知機能を共に維持していただきたいと思います。

皆様、大変お疲れ様でした。