１月３１日（火）に大河原住民センターにてレタスサロンの訪問をさせて頂きました。

今回は理学療法士のサロン訪問に同席させていただきました。

テーマは「腰痛・膝痛予防について」

講師は群馬パース大学の岡崎大資先生（理学療法士）です。

まずは、立ち方の指導から。腰に一番負担が少ない姿勢へ治してもらいました。

その後は日々の筋トレ体操の見直しや、皆さんの心配事などを丁寧に答えてくださり、そしてときには大笑いもあり、楽しく学べた時間となりました。

レタスサロンの皆さん、岡崎先生、大変お疲れ様でした。