９月２２日（木）に、第１３回 昭和村らくらく筋トレ大会を開催しました。

昭和村では筋トレを行っているサロンが多く、筋トレ大会では年に一度ご自身の筋トレを見直す機会の場としています。

 

大会では、まず新規サロン認定証授与を行いました。

今回は、令和元年より継続して活動している２サロンを認定しました。

認定証は、新規サロン立ち上げより、仲間と共に健康増進や介護予防に努めているサロンに授与されるものです。

今後もサロンを継続していただいて、健康づくりに励んでいただけたら嬉しいです。

 

そして、らくらく筋トレ体操の考案者である浅川康吉先生をお招きし、筋トレのポイントを指導していただきました。

 

浅川先生に改めて教わりながら、皆さんで筋トレを行いました。

 

筋トレの次は体力測定会です。

日頃よりサロン訪問でお世話になっている岡崎大資先生を中心に、バランス能力や手足の筋力を測定しました。

みなさん、真剣に取り組んでいました。

 

参加していただいたみなさんには、これからも「自分のため」「仲間とともに」

らくらく筋トレ体操に励んでいただければと思います。