ふれあい・いきいきサロンのご紹介

７月９日
今日は、森下筋トレ部会におじゃましました。

参加者のほとんどの方々は足首・手首におもりをつけています。

　↑　この写真は５００㌘のおもりですが、人によっては１㌔のおもりをつけている方もいます。

筋トレ終了後は、唾液腺マッサージを行い、、、、、

みなさんで掃除をして終了となります。

９月にはお茶のみ会を予定しているとのこと。そのときにも是非おじゃまさせてくださいね！