7月9日
今日は、森下筋トレ部会におじゃましました。
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参加者のほとんどの方々は足首・手首におもりをつけています。
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 ↑ この写真は500㌘のおもりですが、人によっては1㌔のおもりをつけている方もいます。

筋トレ終了後は、唾液腺マッサージを行い、、、、、
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みなさんで掃除をして終了となります。

9月にはお茶のみ会を予定しているとのこと。そのときにも是非おじゃまさせてくださいね!