今年度も介護予防事業として、群馬パース大学の岡崎先生・林先生によるサロン訪問を行っています。

７月１日（水）に、たんぽぽ会レディースへ訪問させていただきました。

講義では「膝・腰の痛みの原因と対処法」「良いことだらけのウォーキング」についてお話しました。

参加者からは「生活の中の注意点を教えてもらい、改めて運動するようにしようと思った。」との声がありました。

また、体力測定では片脚立ちと足を伸ばす筋力の２つの測定をしました。

前回の記録と比較してご自身の身体の変化を確認し、サロンでの筋トレ活動や日常生活の見直しに役立ててほしいと思います。

 

たんぽぽ会レディースの皆さん、ありがとうございました。