７月１７日（水）たんぽぽ会レディースにサロン訪問させて頂きました。
岡崎先生による講義の様子です。
講義では、脳機能を高める「脳トレ」について教えていだだきました。
難しく、やり応えがあり、とても楽しむことができました。
このトレーニングを継続して脳機能の低下を防ぎ、認知症を予防していきましょう。
また、体力測定も実施し、片脚立ち（バランス能力）と膝関節伸展（足を伸ばす筋力）の２つを測定しました。
去年と比べて、測定結果が良くなっている方が多く、先生も驚かれていました。
測定結果を確認して、サロンでの筋トレ活動や日常生活の見直しに役立ててほしいと思います。
これからもサロン活動を継続して、元気な体づくりをしていってほしいと思います。
たんぽぽ会レディースの皆さん、岡崎先生、ありがとうございました。