今年度も介護予防事業として、群馬パース大学の岡崎先生・林先生によるサロン訪問を行っています。

７月２１日（火）に、川額筋トレ会へ訪問させていただきました。

講義では「膝・腰の痛みの原因と対処法」「良いことだらけのウォーキング」についてお話しました。

また、体力測定では片脚立ちと足を伸ばす筋力の２つの測定をしました。

前回の記録と比較してご自身の身体の変化を確認し、サロンでの筋トレ活動や日常生活の見直しに役立ててほしいと思います。

参加者からは「来年は体力測定ともっと良くなるように頑張ります」との声がありました。

 

川額筋トレ大会の皆さん、ありがとうございました。