今年度も介護予防事業として、群馬パース大学の岡崎先生・林先生によるサロン訪問を行っています。

５月２５日（月）に三ツ谷サロンへ訪問させていただきました。

講義では「二重課題で転倒予防」「バランスの低下を予防しよう」についてお話をいただきました。

参加者からは「筋トレの大切さが分かった。ずっと続けたい。」との声がありました。

また、体力測定では片脚立ちと足を伸ばす筋力の２つを測定しました。

昨年の記録と比較してご自身の身体の変化を確認し、サロンでの筋トレ活動や日常生活の見直しに役立ててほしいと思います。

 

三ツ谷サロンの皆さん、ありがとうございました。