令和５年５月３０日（火）に２２日に開催した、「ウォーキング講座（昭和会場）」の２回目（最終日）を開催しました。

２回目も健康運動指導士斉藤智子氏を講師に迎え約２時間の講義・実技を行いました。

当日は県内から２４名の参加がありました。

十分なストレッチで身体の各所をほぐした後はいよいよウォーキングです。

２日間参加された方には修了書が手渡されました。

 

当日は天気にも恵まれ、少し動くと汗ばむ暑い日となりましたが、時より入り込む涼しい風に癒やされながらの実技となりました。

また１つ健康に近づきました。参加された方々お疲れ様でした。

講師の斉藤先生ありがとうございました！