令和5年5月30日(火)に22日に開催した、「ウォーキング講座(昭和会場)」の2回目(最終日)を開催しました。

2回目も健康運動指導士斉藤智子氏を講師に迎え約2時間の講義・実技を行いました。

当日は県内から24名の参加がありました。

十分なストレッチで身体の各所をほぐした後はいよいよウォーキングです。

2日間参加された方には修了書が手渡されました。

 

当日は天気にも恵まれ、少し動くと汗ばむ暑い日となりましたが、時より入り込む涼しい風に癒やされながらの実技となりました。

また1つ健康に近づきました。参加された方々お疲れ様でした。

講師の斉藤先生ありがとうございました!