７月１５日（水） 今日は夜開催の「さくら会」におじゃましました。
予定の時間に少し遅れて会場に到着すると、今日の参加者は２名。みなさん、忙しいのかな・・・。
しかし、時間がたつと「ごめ～ん、ちょっと遅れちゃった！」と息を弾ませ、参加者が集まってきます。
家事をあらかたかたづけてからの参加で、今日の参加者は合計５名。会場が賑やかになりました♪
筋トレを１回通しで行ったあとは、保健師による足じゃんけん。
まずは、足の指、足首の準備体操で曲げたり広げたり。これだけで足先がぽかぽかしてきます。
足じゃんけんが終了すると、「さあ、今度は口の体操だよ～♪」
と、皆さんが持ち寄った食べ物がテーブルいっぱいに広がります。
タケノコやインゲンの煮物、大根の漬け物、スイカ、お菓子、サンドイッチetc、、、我が家の食卓より豪華です。
話に夢中になり、気づけばもう夜の９時半。
最後に参加者の笑顔をいただきました♪
昼間は家事や仕事をがんばり、夜は気心の知れた仲間との交流。元気の源です。